Browsing Tag: Smoothie

    Blog

    พันช์เก๊กฮวยมากประโยชน์

    February 9, 2020

    คุณประโยชน์ของพันช์เก๊กฮวย

    • ให้ความเย็นต่อร่างกาย แก้อาการร้อนในกระหายน้ำ ช่วยบำรุงประสาท บำรุงหัวใจ ช่วยย่อยอาหาร และระบายอ่อนๆ ฯลฯ

    ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพันช์เก๊กฮวย

    • ดอกเก๊กฮวย
    • ลูกเกดขาว
    • ใบเตยหอม
    • มะนาว
    • น้ำผึ้ง
    • น้ำตาลทรายแดง
    • เกลือ
    • น้ำสะอาด
    • น้ำแข็ง

    Continue Reading…

    Health

    เคล็ดลับการดื่มสมูทตี้ให้เห็นผลจริง

    December 23, 2019

    จุดเด่นของโปรแกรมไดเอตด้วยสมูทตี้หลากสีอยู่ที่ “ทำแล้วเห็นผลจริงเร็วทันใจ” แต่ต้องดื่มอย่างต่อเนื่องและมีวินัย โดยดื่มสมูทตี้ตามตารางข้างต้นต่อเนื่องนาน 2 สัปดาห์ ซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนสีสมูทตี้ได้ตามความเหมาะสม

    เทคนิคการดื่มสมูทตี้ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิผลได้ 120 เปอร์เซ็นต์!

    1. ดื่มสมูทตี้สีเขียวให้มากในช่วงครึ่งแรกของสัปดาห์ เพื่อขับสารพิษ
    2. พยายามเพิ่มจำนวนครั้งของการดื่มสมูทตี้สีแดง เพื่อป้องกันผิวแห้งกร้าน
    3. อย่าลืมดื่มสมูทตี้สีส้มและสีเหลือง เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันบ้างตามความเหมาะสม และเพื่อป้องกันผิวแห้งกร้าน
    4. สมูทตี้สีดำ มีรสหวานเล็กน้อย เหมาะใช้แทนของหวาน เพื่อให้รางวัลกับตัวเอง
    5. การดื่มสมูทตี้ สีเดียวกัน ในหนึ่งวันจะช่วยประหยัดเวลาเตรียมของได้มาก

    Continue Reading…

    Smoothie Recipes

    สูตรการทำ – น้ำแอปเปิ้ลเขียวผสมแตงกวา กล้วยหอมและผักสลัด

    June 14, 2018

    สูตรการทำ – น้ำแอปเปิ้ลเขียวผสมแตงกวา กล้วยหอมและผักสลัด

    ประโยชน์

    • แอปเปิ้ลเขียว สรรพคุณพิเศษอย่างหนึ่งของแอปเปิ้ลเขียวคือ ช่วยควบคุมน้ำหนัก
    • กล้วยหอม ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง เป็นแหล่งรวมวิตามินบีที่สูงมาก ซึ่งจะช่วยในการทำงานของระบบประสาท
    • แตงกวา มีคุณสมบัติเย็น รสหวาน แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ขับปัสสาวะ เจ็บคอ ทอนซิลอักเสบ ไฟไหม้น้ำร้อนลวก
    • ส่วนผักเป็นแหล่งรวมของสารอาหารต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย

    Continue Reading…